αGir+
protocole de marche intergénérationnel pour la prévention de la chute et de la perte de l'autonomie chez les seniors
Samar EZZINA
L’intervention αGir+ vise à : - restaurer la complexité du système locomoteur chez les personnes âgées, afin de prévenir les troubles de la marche liés au vieillissement et réduire le risque de chutes ; - améliorer la condition physique générale, notamment la force de préhension, l’endurance (6MWT), l’équilibre dynamique et la stabilité posturale ; - réduire l’appréhension à la chute, évaluée par le score FES-I. Changements attendus : - amélioration significative de la complexité de la marche ; - amélioration de la condition physique et indicateurs de risque de chute (endurance, équilibre dynamique, force des membres inférieurs, force de préhension manuelle ...). Taille de l’effet attendue (basée sur les études menées) : - augmentation de 0,1 à 0,15 des exposants α-DFA dans les séquences de marche en solo post-protocole ; - amélioration significative du FES-I ; - augmentation significative des performances au 6MWT; TuGo, SPPB et force de préhension. Délais : 3 semaines de protocole (9 séances).
Date de réception de la fiche : 02/02/2026 Le protocole αGir+ est une intervention intergénérationnelle de réhabilitation à la marche, conçu pour prévenir les chutes et améliorer la santé globale des personnes âgées. Basée sur la marche synchronisée accompagnée avec un guide plus jeune, elle se déroule sur trois semaines sans nécessiter d’outils technologiques, ce qui la rend simple à mettre en œuvre. Ce protocole permet la restauration de la complexité du système locomoteur. Il montre des effets significatifs sur la réduction de l’appréhension à la chute et l'amélioration de la condition physique globale en plus de l’amélioration de l’équilibre dynamique des sujets, l’équilibre statique et l’endurance. Les bénéfices sont durables post-programme.
